体幹トレーニング

体幹トレーニングやってます。

といってもまだ10日間で5日ほど。
週に3回だけ。

ただ姿勢がちょっと良くなった気がしてます！
気のせい？いや、効果出てるはず。お腹が引っ込んだ気がする。
１回３０分弱の運動でそんなにキツクはないです。
じょじょに量を増やしていきます。

目指せ！細マッチョ


あとウォーキングも始めようかな。
でももうすぐ梅雨入りしちゃうな。